אופני הכושר עם משענת מיועדים עבור אנשים המעוניינים לעשות ספורט בבית.
אופני הכושר מאפשרים מגוון רחב של תרגילים, המפעילים את מערכות הגוף והשרירים, אשר לוקחים חלק בפעולת הרכיבה.
והנה הוראות השימוש במכשיר:
בכדי לפתוח את האופניים יש למשוך את הנצרה בצד שמאל של המכשיר מן המגרעת בו היא מצויה בו, ולחבר אותה שנית לחור הסמוך לו.
כדי למנוע כאב בירך, חשוב מאוד לכוון את המושב לגובה הרצוי. לדעת המומחים הנוסחה היא שבסיבוב הדוושה מטה, הברך תהיה בכפיפה קטנה מאוד כמעט יישור אבל לא לגמרי. כדי להגביה או להנמיך את המושב – נסובב את הידית הנמצאת מתחת למושב ונגביה או ננמיך לגובה הרצוי.
שימו לב – ישנן ידיות אחיזה בצדי המושב וכן בצידי הלוח האלקטרוני.
לפני שנתחיל שימו לב לצג המכשיר – אשר ייתן לנו מידע על זמן ההפעלה, המהירות והמרחק.
יש לוודא כי קיימות סוללות aaa. הסוללות נמצאות בגבו של צג המכשיר.
כמו"כ נוודא שהכבל השחור מתחת ללוח האלקטרוני מחובר.
בנוסף נוודא שמגיני הרגליים מתאימים לגודל הרצוי.
ניתן להגדיל או להקטין אותם על ידי משיכה של הפלסטיק הלבן והכנסה לעיגול הרצוי.
ועכשיו סוף סוף אפשר להתחיל לדווש. נכניס את הרגלים לתוך מגיני הרגלים, נפעיל את הצג על ידי לחיצה עליו ונתחיל לדווש.
כדי לאפס את הטיימר יש ללחוץ על הכפתור הלבן לחיצה ארוכה
במידה ונרצה להגביר או להנמיך את דרגת הקושי, נעשה זאת על ידי סיבוב העיגול הנמצא במרכז ידית האחיזה, ככל שהמספר יהיה גבוה יותר כך יהיה קשה יותר וכן להיפך.
כדי לקפל את האופניים, יש להרים אותם מהצד האחורי, למשוך את הנצרה ממקומה ולהחזיר אותה לעיגול הראשון. הצג ייכבה אוטומטית בתום השימוש. כמו כן, שימו לב: לנוחיותכם, משענת הגב ניתנת לקיפול,
וגם- ברגליות האחוריות של האופניים מצויים גלגלים המקלים על ההובלה.
והעיקר שתהיה לכם פעילות ספורטיבית בריאה ומהנה.
